Aloitin joogan säännöllisiä harjoituksia saatuani lapsen kokiessani vaikeuksia oman kehon kanssa. Joogafilosofia tuli luonnollisesti osaksi elämääni, ehkä osin sen vuoksi, että zen-kulttuuri on ollut mukanani pienestä lähtien Japanissa.

Vaikka pääharjoitukseni aluksi oli astangajoogaa, kokeilin myös muun tyyppistä joogaa samaan aikaan. Aloitin opettaa vuonna 2013 ja kesällä 2018 kävin Ishta-joogan opettajakoulutuksen.

Opetuksessani minä haluaisin arvostaa jokaisen yksilön omaa joogaharjoitusta.

Joogassa ei ole tietty tavoite.

Se on prosessi.

Minulle se on suuri ilo jos voisit tuntea itsesi hetken ”juuri sellaisena kuin sinä olet”, joogan tiellä kanssani♡

Helsinki在住、ヨガインストラクター

子育て中に体力をつけたい思いで

ヨガを本格的に始める。

2011年よりアシュタンガヨガをメインに練習を重ね、2013年より指導を始める。2018年夏、個人を尊重するイシュタヨガRYT200 取得。

指導の際は形式に捉われず、練習する本人にあった指導を大切にしている。

本来完璧なものなどないように、

ヨガに決められたゴールありません。

ヨガはプロセスを楽しみ、

自己をあるがままに戻していき

まずは自分を受け入れること

ヨガというツールを通して

”あなたがあなたらしく”

いられるお手伝いができれば

私にとってこれほど

嬉しいことはありません♡