•  

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    You are beautiful as

    you

    are.

     

     

     

  • OnlineYoga

    フィンランドの自然の中からお届けすることも!

    OnlineYoga

    録画での参加もOK!

    自分のライフスタイルに合わせて♡

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Online Yoga -Schedule

  • My choise is online Yoggy...

    ご質問、ご意見はお気軽に”Say Hello"から、またはメールにて→ yoggystyle.fi@gmail.com

    子供のための栄養学♡
    子供のための栄養学♡
    35.00
    子供のための栄養学(基本的なことから子供の症状にあわせて専門家にききたい本当の栄養学!)
    € 35 (約¥4300)  
    ※オンタイムで受けれない場合は録画だけの配信もできます
    Quantity
    Coming soon
    Online Yoga 2months +Plus
    Online Yoga 2months +Plus
    155.00
    11月12月の2カ月分のフリーパスと+更に個人オンラインレッスン(※各40分)の2回分がつきます。
    €155(約¥19000)
    個人レッスンの日時はご本人の希望に合わせられるよう、オンラインでできるようご相談下さい。
    Quantity
    Coming soon
    Online Yoga 2 months Pass
    Online Yoga 2 months Pass
    71.00
    11月&12月の2カ月分のHappy Price♡
    € 71(約¥8800)
    (個人レッスンは付きません)
    Quantity
    Coming soon
    Online Yoga 1 month PASS (Japanese.)
    Online Yoga 1 month PASS (Japanese.)
    39.00
    オンラインヨガ1カ月パス(11月分)
    € 39,00 (※おおよそ日本円で¥4800)
    ※クラスは全部で計10~13クラスです
    Quantity
    Coming soon
    Online Yoga (1 drop In)
    Online Yoga (1 drop In)
    10.00
    オンラインヨガ 1回券
    €10,00 (※おおよそ日本円で¥1200)
    ご希望のクラス日時と一緒にお知らせ下さい
    Quantity
    Coming soon
  • Tulevat Tunnit

    Yoggy Life’s- Albertinkatu 12

    Meditative Flow/ Every Friday 18:00-19:15

    Send me a message and Book your spot for this class!!

    Let your mind set and purify your energy in the begging of weekend! Meditative Flow yoga is offerd in my tiny treasure studio in Punavuori, Helsinki. Only for small groups for max.5. Main language in this class is English. Open Level Class!

    Welcome!!

     

    Healing Night / 18.10 ja 25.10 Su. 18:00-20:00

    Varauksen suoraan viestillä, kiitos!

    Nyt on taas se tilaisuus rauhallisen olon löytämiseen ja autonomisen olon parantamiseen. Sopii kaikille, jotka haluavat ottaa aikaa oman itsen löytämiseen ja tutkimiseen. Auttaa myös unihäiriöihin tai kehon jumeihin. Vapauta itsesi!Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla.
    Yin joogassa käytetään usein erilaisia apuvälineitä kuten palikoita, vöitä, vilttejä ja bolstereita (tukeva ja pitkä tyyny). Joogan liikkeitä tärkeämpää on itselle mukavan ja rentouttavan olon saavuttaminen.
    Tunnilla soi livenä Tiibettiläisen äänimaljan äänikylpy. Luksushetki on luvassa!

    Osallistu jos vain kiinnostaa uppoutua äänimaljan maailmaan tai jos haluat harjoittaa Yin joogaa mikä auttaa maadoittamiseen. Erinomainen valinta itselle ja ystäville!

    --------------------------
    Erikoishinta pariskunnille tai ystävyksille!
    Hinta yhdelle, 35 e
    Hinta kahdelle, 60 e
    ----------------------

    Ohjaajat:
    -Mio Osonoi (Jooga ohjaaja)
    www.yoggylife.com
    -Yoshi Omori (Qi gong- ja Sound Healing ohjaaja)
    yoshi-omori.myportfolio.com

     

    Äiti& Vauva Jooga / Keskiviikkoisin 10:00-11:00

    MYOGA - Heino Kaskenkatu 4C

    Vauvan ikäsuositus 1kk- 12kk♡ Tunnin pohja on äidin ja vauan mukavaa ja rentouttava hetki sekä synnytyksesta toipuminen ja lantioalueen lihaksen vahvistaminen. Jos äidillä oli sektio synnytys, tarkistakaa lääkärin kanssa joogan aloittamisesta.

    Varauksen voi tehdä /Bookings... http://www.myoga.fi

  • LUMI x Yoggylife

    3 special scented yoga sessions at Lumi showroom, Yrjönkatu 18, SFV-huset G18,2nd floor

    Dates:

    21st Oct. RUSKA

    -Power Vinyasa ***

     

    28th Oct. KAAMOS

    -Allow &Flow **

     

    4th Nov.AAMU

    -Rested & Grounded *

     

    * star number means more active yoga!

     

    17:30- 19:00

    Lumi package includes a natural handmade cold pressed soap as a gift!! 4 scent to choose from.

     

    Price: 20 e (per class)

    Language: English/Suomi

     

    TAKE your OWN MAT, please.

     

    Please do NOT join the session if you are ill. Thank you for your understanding and caring others.

     

  • Mio

    -Jooga ohjaaja, Helsinki Based

    Aloitin joogan säännöllisiä harjoituksia saatuani lapsen kokiessani vaikeuksia oman kehon kanssa. Joogafilosofia tuli luonnollisesti osaksi elämääni, ehkä osin sen vuoksi, että zen-kulttuuri on ollut mukanani pienestä lähtien Japanissa.

    Vaikka pääharjoitukseni aluksi oli astangajoogaa, kokeilin myös muun tyyppistä joogaa samaan aikaan. Aloitin opettaa vuonna 2013 ja kesällä 2018 kävin Ishta-joogan opettajakoulutuksen.

    Opetuksessani minä haluaisin arvostaa jokaisen yksilön omaa joogaharjoitusta.

     

    Joogassa ei ole tietty tavoite.

    Se on prosessi.

    Minulle se on suuri ilo jos voisit tuntea itsesi hetken ”juuri sellaisena kuin sinä olet”, joogan tiellä kanssani♡

     

     

     

     

     

    Helsinki在住、ヨガインストラクター

    子育て中に不調な体と向き合うため

    ヨガを本格的に始める。

    ヨガに魅了され様々なタイプのヨガを試しつつ、アシュタンガヨガをメインに練習を重ね、2013年より指導を始める。2018年夏、個人を尊重するイシュタヨガRYT200 取得。

    個人にあった指導を

    大切にしている。

     

     

    ーヨガに決められたゴールは

    ありません。

    ヨガはプロセスです。

    ヨガというツールを通して

    ”あなたがあなたらしく”

    いられるお手伝いができれば

    私にとってこれほど

    嬉しいことはありません♡

     

  • 10月スケジュール

    ヘルシンキのPUNAVUORI地区にて”にほんご”でヨガクラスを実施しています

    予約はDM(直接メッセージにて)受けています!

    Facebookにほんごよが

    住所:Albertinkatu12

     

     

    10月以降のスタジオヨガは

    少々お待ちください。

     

     

     

    Japanese Yoga Class

    / 日本語ヨガクラス/Weekly

    住所:Albertinkatu 12

    FLOW(フローヨガ) ※ベーシック

    こんな方に

    ・ヨガは何度か試したことがある、または初心者

    ・運動量は少なめ~ 適度にしたい方へ

     

    内容

    フローヨガは自分の呼吸に合わせて体を動かしていき、体の歪みや凝りを解放していきますのでリラックス効果もあります。 体のコアをしっかり使うとともに柔軟さをつけていきます。 またヨガで意識的に呼吸することにより自律神経が整います。

     

     

    Yoga ACTIVE!・アシュタンガライト

    こんな方に

    ・ヨガはある程度経験している、または運動が好きな方

    ・しっかりコアを使って汗をかく程度に動きたい。

    ・もっと体力をつけたい

     

    内容

    呼吸に合わせてからだをしっかり動かしていきます。フローと合わせて続けることでインナーマッスルを鍛えダイエットにも効果的です。自分の体力に合わせ調節可能ですので、無理せず自分の練習を見つけて楽しく続けましょう!


     

     

     

    Facebookにほんごよが

    ”BUT mama, first,

    Remember your selfcare!!

     

    ※産後ヨガは10月中旬からまたグループクラススタート!

    ご予約はこちらに直接メッセージをどうぞ。

     

    産後リカバリーヨガ

    (現在、レギュラークラスあり!)

    こんな方に

    ・負担のかかった骨盤をしっかり戻したい

    ・産後うつを軽減させ赤ちゃんともっとリラックスした状態で向き合いたい

     

    内容

    産後 負担のかかった骨盤を産後1か月以降からゆっくりとしっかりと元の位置へ矯正さしていくのが目的です。産後の肥立ちというように、まずはママが元気!がベストです。ベビーが寝ている場合はしっかりと自分のために、ベビーが起きていれば是非一緒にマットの上でヨガの空間を楽しみましょう! ママにとっても産後の気持ちの変化や女性ホルモンのバランスの崩れを取り戻してくのにも良い方法です。お好みでエッセンシャルオイルを使用します。

  • Social Me!

    Latest updates are coming always on Instagram!

  • Mion japanilainen tausta kiehtoo minua erityisesti, vaikka hän tunteekin suomalaista kulttuuria hyvin asuttuaan täällä jo kauan. Hän soveltaa harjoituksiinsa paljon itämaista elämänviisautta ja käteviä käytännön vinkkejä, jotka ovat muuttaneet suhtautumistani arkeeni.
    Minulla ei voisi olla parempaa joogaohjaajaa. - Georg .G

    Mion tunneilla on levollinen ja iloinen tunnelma. Rauhoitun aina ja lähden hyvällä fiiliksellä kotiin. Tila on kaunis ja puhdas. Tuoksut tuovat viimeisen silauksen. - Reetta

    教え方がわかりやすい。時間の調整が難しいため録画も大変助かる。大自然でのヨガなど演出も素晴らしい。ヨガを超える満足感。

    ーオンラインヨガ参加者

  • Want to leave a message?

  • GET IN TOUCH

    Instagram

  • What I believe in ...

    Mitä tarkoittaa, että on läsnä tässä hetkessä?

    Entä mitä on jooga?

    Joogaa on mahdotonta selittää muutamalla sanalla, mutta sanan ”jooga”taustalla on sanskritin yuj ’yhdistää’. Joogassa kyse onkin kehon ja mielen yhdistämisestä. Nykyajan informaatiotulvassa mieli harhailee. On vaikeaa nähdä selvästi, mikä on oleellisinta, pitää mieli ja keho harmoniassa ja elää juuri tätä hetkeä tämänhetkisenä itsenään jalat tiukasti maahan ankkuroituina.

    Lähestymistapoja siihen, miten löytää oma tapa olla oma itsensä, lienee joogan lisäksi paljonkin. Joogaa voi kuitenkin harrastaa omalla kehollaan missä tahansa ja kuka tahansa. Asana-harjoitukset (eri asentojen harjoitteleminen maton päällä) ovat vain pieni osa joogaa. Kun joogan filosofia alkaa kirkastua myös joogamaton ulkopuolella, syvenee varmasti myös se tunne, että on elossa sydämensä pohjasta. Jokainen meistä lienee joskus pohtinut, miksi oikeastaan elää. Jos liittää kädet yhteen ja sulkee silmänsä, ja yrittää tietoisesti olla läsnä tässä hetkessä, seuraa jatkossa taatusti muitakin oivalluksia.

     

    What I believe in ...

    今を生きるってなんだろう...

    ヨガ ってなんだろう。

     

    一言では語れないほど多くの側面を持っているけど、語源はサンスクリット語の(ユジュー繋ぐ)。心と体をつなぐこと。情報で溢れかえって気持ちは外へ外へと向かうばかり。何が本質なのかシンプルにクリアに見えにくい時代、心と体のバランスを取ってしっかりと地に足をつけ今の自分を生きること。

     

    ”自分が自分らしくあるため”のアプローチは決してヨガじゃなくても他にもあるけれど、ヨガは体一つでどこでもできるし誰だってできる。アサナ練習(マットの上でのポーズを作る練習)はヨガのほんのひとかけら。マットの外側でもヨガライフ(Yoggy Life)が見えてきたらきっともっと"今"が愛おしい。

     

    手をあわせて目を閉じて静かにただここにいる時間をつくってみたら、その先にはきっとたくさんの気づきがあって愛がある...

    本当は存在するだけで満ち足りている。

     

    わたしがヨガを続ける理由は

     

    今を生きる ということに

    もう少しだけ丁寧でありたいから。