• Aito ai to

    finland語のaito

    本物であること

     

    日本語の　

    愛 と

     

     

     

     

     

     

     

    Yogaを通して

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    コンテンツは以下になります

     

    ⚪️毎週水曜日　

    Onlineヨガクラス＊40min.

     

    ⚪️毎月第３週目のOnline

    『書くヨガ』クラス＊40-60min

     

    ⚪️毎月更新

    北欧的ゆとりtipsの紹介

     

    ⚪️毎月第１週目

    ゆるっとFikaじかん

     

     

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  • Voices

    どんなに仕事やプライベートで忙しくてもMioさんのヨガを通じて〝自分〟に戻れます。現代社会のシステム的に見えなくなっている「本当の自分」の「本当の幸せ」へ戻るために毎回のセッションで１枚１枚ほぐれていく感覚です。

     

    毎回、ミオさんの声でリラックスしています。体がまんべんなくじんわりしまってきました。頭と心がとても落ち着きます。

     

    とっても贅沢なレッスンありがとうございました。とにかく私ってなんて自分を後回しにしていたんだろうって思いました。ふっと一息自分を見返す時間を教えていただいた気がします。

     

    / Onlineヨガ参加者様

  • Mio

     

    -Yoga& Mindful meditation

     

     

    自然豊かな宮崎の海沿いで育ち、高校では雪国への憧れからフィンランドへ留学。帰国後再び縁がつながりフィンランドへ移り早20年, 森と湖の国フィンランドの風土はとても居心地がよく生活にすぐに馴染んだ。

    Yogaへのきっかけははじめての育児と

    当時の不規則な仕事の両立の時。

    体力をつけるためにやったYogaが驚くほど"心に効いた"ことに感動する。マットの上での練習からその哲学的なYogaの背景、生き方に魅了され気がつけばYogaを指導する側へ。2013年よりアシュタンガヨガを主に自己練習を続け、様々なYogaのジャンルを経験後、2017年個々を尊重するIshta YogaのTTを経て今もなおヨガを受けるそれぞれの個人に寄り添うことを

    大切にしている。

     

  • 2024 Lesson

    スタジオでの通常クラス

    ⚪️Group Class　

    Helsinkiでは毎週金曜日10:30-11.30

    日本語でのヨガクラスをやっています。

     

    場所- Erottajankatu 9B

    料金- € 20

    マットあり

    カード払い可 

     

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